ביצה ועגבניות לטרוף
אם יש לך בערך 15 דקות לבלות במטבח, ביצה ועגבניות לטרוף עשוי להיות יוצא מן הכלל חלב חינם מתכון לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 131 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 1. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לך עגבניות שזיפים, מים, תחליף ביצה שווה ערך ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זה עובד טוב כארוחת בוקר משתלמת מאוד. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 35%. ציון זה הוא רע למדי. מתכונים דומים: עגבניות ביצה לטרוף, תרד ביצה וטרוף עגבניות, ו תרד ביצה וטרוף עגבניות.
הוראות
בקערה קטנה שלבו עגבנייה ובזיליקום; מניחים בצד. בקערה אחרת מקציפים ביצה, מים ושום.
מחממים שמן אם רוצים במחבת טפלון קטנה; מוסיפים תערובת ביצים. מבשלים ומערבבים בעדינות עד שהביצה כמעט מתייצבת.
מוסיפים תערובת עגבניות ומלח ופלפל אם רוצים.
מבשלים ומערבבים עד שהביצה מתייצבת לחלוטין והעגבנייה מחוממת.
מקשטים בבזיליקום אם רוצים.
יין מומלץ: יין מבעבע
יין מבעבע הם הבחירות המובילות שלי לטרוף. גם אם אינכם מכינים מימוזה, יין מבעבע נהדר עם ביצים משתי סיבות. אחת, אם אתם אוכלים ביצים מוקדם ביום, ביין מבעבע יש פחות אלכוהול. שנית, הוא מנקה את החיך, וזה חשוב מכיוון שידוע שחלמון מצפה את החיך. דיווה ויוה מוסקטו קולדה עם דירוג 4.9 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 11 דולר לבקבוק.
![ויווה דיווה מוסקטו קולדה]()
ויווה דיווה מוסקטו קולדה
יין מוסקטו מתוק חדור בטעם קוקוס ואננס טבעי. צבע כתום בהיר. פירותי, אופייני לקוקוס ואננס עם רמזים קלים למוסקטו. מצוין כמו אפריטיף או ערבוב עם קוקטיילים.