ביצה מקושקשת

צריך ארוחת בוקר ללא גלוטן? לטרוף ביצים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 285 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. אם יש לך מלח שום, פלפל קאיין, פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו ביצה צמחונית קיץ לטרוף, מאפינס ביצים לארוחת בוקר, ו תבשיל ביצים מקסיקני (מתכונים דומים).