ביצי BLT
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ביצים BLT. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 522 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 43 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם עגבניות שרי, חזיר מעדנייה, בזיליקום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו סלט BLT, סלט BLT, ו ביצים סקוטיות – מה יכול לנצח ביצים מבושלות מטוגן בשמן עמוק כאשר מצופה נקניק (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים 4 ביצים מבושלות קשה במחצית אורך; להסיר חלמונים.
שלב 1 כפית שאלוט קצוץ, 2 כפות מוקצותמיונז שומן, וכף 1 בזיליקום קצוץ טרי בקערה קטנה.
מוסיפים חלמונים; מחית. קו כל ביצה לבן עם 1/4 פרוסה של בשר חזיר מעדנייה; העליון עם תערובת חלמון ביצה.
מקשטים עם עלי בזיליקום טריים ועגבניית דובדבנים קצוצים.