ביצים חקלאיות עם גרגיר הנחלים ורוטב פטרוזיליה

ביצים חקלאיות עם גרגר מים ורוטב פטרוזיליה הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 160 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, מלח כשר גס, גרגיר נחלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו טרוטת עין-הקשת עם גבינת חמאה של Cruze Farm, גרגיר נחלים וצנוניות מגולחות, מבשלים את הספר: ביצים עלומות ברוטב עגבניות על קוסקוס עם אורגנו ופטרוזיליה, ו קישואים חשיש עם ביצים טריות בחווה (מתכונים דומים).