קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

ביצים כבושות

ביצים כבושות
ביצים כבושות יכולות להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 211 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל, זרעי חרדל, מיץ סלקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ מתכונים פשוט יש 1276 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : ביצים כבושות ורוד מדגדג או יפה ביצים כבושות ורוד, ביצים כבושות, ו ביצים כבושות.

מרכיבים

1שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)1סלק, קלופים וקצוצים בערך לחתיכות בגודל 1 עד 2 אינץ', מבושלסלק, קלופים וקצוצים בערך לחתיכות בגודל 1 עד 2 אינץ', מבושל2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמיץ סלקמיץ סלק3תרמילי הלתרמילי הל2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)11 קילו קישואים,3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)אבקת קארי צהובהאבקת קארי צהובה6ביצים מבושלות קשות**, קלופיםביצים מבושלות קשות**, קלופים2sprigsטרגון טריטרגון טרי1שן שום, קלופיםשן שום, קלופים796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורךצבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסוכר מגורען לבןסוכר מגורען לבן11 קילו קישואים,herbs de provenceherbs de provence2פלפלים חלפיניו, פרוסים לחצי לאורכו, זרעים הוסרו ונזרקופלפלים חלפיניו, פרוסים לחצי לאורכו, זרעים הוסרו ונזרקו11 קילו קישואים,לתיבול בשרלתיבול בשר0בצל, פרוסבצל, פרוס1(יכול להיות או להרחיק)אורגנו יבשאורגנו יבש1צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב