ביצים כבושות III
ביצים כבושות III עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 75 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו שום, מים, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . עם כפית ציון של 15% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: ביצים כבושות ורוד מדגדג או יפה ביצים כבושות ורוד, ביצים כבושות, ו ביצים כבושות.
הוראות
מניחים ביצים בסיר גדול ומכסים במים קרים. מביאים מים לרתיחה ומיד להסיר מהחום. מכסים ונותנים לביצים לעמוד במים חמים במשך 10 עד 12 דקות.
הסר מים חמים, מגניב לקלף.
בסיר בינוני על חום בינוני, לערבב את חומץ טרגון, מים, סוכר, מלח, זרעי סלרי, שום ועלי דפנה. מביאים לרתיחה, ואז מבשלים 30 דקות. להפריש להתקרר.
יוצקים תערובת על ביצים; מכסים ומקררים במשך 2 עד 3 ימים.