ביצים כבושות ממולאות
ביצים כבושות ממולאות יכולות להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 202 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חרדל, סלק, חומץ מזוקק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 19% וזה די גרוע. נסו ביצים כבושות ממולאות, ביצים ממולאות עם Jalepenos כבוש, ו ביצים ממולאות וסלק כבוש (מתכונים דומים).
הוראות
מידה 1 מיץ סלק כוס מיץ שמורות.
מערבבים מיץ סלק כוס 1, סוכר, חומץ, ציפורן, מלח, פלפל, ועלי דפנה בסיר; מביאים לרתיחה. להפחית את החום ומבשלים עד הסוכר הוא מומס, על 5 דקות.
מניחים סלק וביצים לתוך קערה גדולה.
יוצקים תערובת מיץ סלק על סלק וביצים. מקררים למשך 3 ימים.
מסננים ומשליכים נוזל כבישה.
חותכים כל ביצה לחצי לאורכו ולגרוף חלמונים לקערה.
מערבבים מיונז, להתענג, וחרדל לחלמונים עד חלקה. חלמון ביצה כפית מילוי בחזרה לתוך כל ביצה לבן.
מגישים סלק וביצים על מגש.