ביצים ממולאות
מתכון ביצים ממולאות יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 10 דקות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 84 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. 1191 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה עובד טוב כמו מתאבן זול מאוד. אם יש לך חרדל דיז'ון, אבקת בצל, חומוס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו ביצים ממולאות פרסית-ביצים ממולאות בהשראה הודית יש כוסברה, מיץ ליים, ודבש בהם כדי להפוך אותם טעים, ביצים ירוקות וביצי חזיר ממולאות, ו ביצים ירוקות וחזיר: ביצים ממולאות (מתכונים דומים).
הוראות
מרתיחים תפוחי אדמה עד מזלג מכרז, ואז לתת מגניב לחלוטין. בינתיים, מערבבים חומוס, חרדל, שום ובצל יחד, בתוספת קמצוץ של מלח שחור, ערבוב לשלב. (
הוסף רוטב חריף כאן אם אתה מעדיף ביצה מתובלת מתובלת). טעם, הוספת דיז ' ון או מלח שחור לפי הטעם, ולאחר מכן להפריש. ברגע שתפוחי אדמה מתקררים, חותכים בחצי דרכים ארוכות ומשתמשים בכפית קטנה או בכדור מלון כדי לגרוף עיגול קטן של בשר תפוחי אדמה (זה"הביצה" שלך). תערובת חומוס כפית לתוך החור ומקשטים עם פפריקה או פפריקה מעושנת.מידע תזונתי
40gdietary Fiber18gSugars0. 90gProtein2. 10g