קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

ביצים ממולאות יפניות

ביצים ממולאות יפניות
ביצים ממולאות יפניות יכולות להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 142 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו את furikake, שמן שומשום, ביצי שליו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: ביצים ממולאות יפניות, ביצים ממולאות פרסית-ביצים ממולאות בהשראה הודית יש כוסברה, מיץ ליים, ודבש בהם כדי להפוך אותם טעים, ו ביצים בנדיקט ביצים ממולאות.

הוראות

1
שים ביצי שליו בסיר בינוני ולכסות עם 2 ב. מים קרים. מעל חום גבוה, מביאים לרתיחה, ואז מבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ביצי שליוביצי שליו
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מסננים ביצים ומעבירים לקערה של מי קרח כדי להתקרר. לפצח פגזים בכל רחבי, לחזור למים, ולתת לשבת 2 דקות (זה משחרר את הפגזים). לקלף ביצים.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מערבבים מיונז, ווסאבי לפי הטעם, שמן שומשום, רוטב סויה, ומלח בקערה קטנה. שים furikake בקערה קטנה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
FurikakeFurikake
ווסאביווסאבי
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מגישים את שניהם עם ביצים לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
5
* למצוא ביצי שליו בשוקי אסיה וחקלאים וfurikake-תערובת מתובלת של זרעי שומשום, אצות, ודגים יבשים-בחנויות מכולת מצוידות היטב, שווקים יפניים, ו amazon.com
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
ביצי שליוביצי שליו
FurikakeFurikake
אצותאצות
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט