קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות1
מגזין

ביצים ממולאות עם פלפל מתוק שמנת וחזיר

ביצים ממולאות עם פלפל מתוק שמנת וחזיר
ביצים ממולאות עם פלפל מתוק שמנת וחזיר עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 22 קלוריות. גשו לסופר וקנו את הפלפל, את החזיר שאוסקר מאייר אפה, דוז. ביצים מבושלות היטב, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. נסו 4-פלפל ביצים ממולאות, פלפל אדום קלוי ביצים ממולאות, ו ביצים ממולאות פרסית-ביצים ממולאות בהשראה הודית יש כוסברה, מיץ ליים, ודבש בהם כדי להפוך אותם טעים (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים ביצים לאורך לשניים.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר חלמונים; מקום 4 בקערה בינונית. מקררים את שאר החלמונים לשימוש נוסף. (ראה טיפ.)
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים גבינת שמנת מופחתת שומן ורוטב חזרת לחלמונים בקערה; מערבבים היטב. מערבבים בפלפלים ובשר חזיר.
מרכיבים שתצטרך
4
כף למרכזים של חלבונים ביצה.
מרכיבים שתצטרך
5
מפזרים פפריקה.
מרכיבים שתצטרך
6
מקררים 30 דקות.