קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

ביצים מקושקשות מבושלות באיטיות עם עשבי תיבול ירוקים

ביצים מקושקשות מבושלות באיטיות עם עשבי תיבול ירוקים
ביצים מקושקשות מבושלות לאט עם עשבי תיבול ירוקים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר ארוחת הבוקר שלך. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 224 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם מלח כשר, ביצים, שמיר וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו ביצים מקושקשות מבושלות לאט., ביצים מקושקשות עם סלמון ועשבי תיבול, ו ביצים מקושקשות עם עשבי תיבול וסלמון מעושן (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לטאטא יחד את הביצים, חלב, פלפל מלח, פטרוזיליה, בצל ירוק ושמיר. ממיסים את החמאה במחבת גדולה או חביתה.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את תערובת הביצים ומבשלים אותם על אש נמוכה, מקפלים אותם כמעט כל הזמן עם מרית גומי, עד העדינות הרצויה. תבדוק אם יש תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
3
מגישים חם.