ביצים מקושקשות, עגבניות, מוצרלה וכריך בזיליקום

צריך מנה עיקרית צמחונית? ביצים מקושקשות, עגבניות, מוצרלאן וכריך בזיליקום יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 353 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 12 דקות. אם יש לכם עגבניות, עלי בזיליקום, חלב וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו עגבניות בזיליקום קינואה ביצים מקושקשות עם כרוב, כריך עגבניות בזיליקום מוצרלה, ו כריך בזיליקום, עגבניות ומוצרלה (מתכונים דומים).