ביצים עלומות בצ'וריסו-תבשיל עגבניות עם קרוטוני שום

ביצים עלומות בתבשיל צ'וריסו-עגבניות עם קרוטוני שום עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני ארוחת הבוקר שלך. , מתכון זה מכסה 32% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? מתכון ללא מוצרי חלב זה מכיל 578 קלוריות , 23 גרם חלבון ו -23 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה מושלם לסתיו . אם יש לכם ביצים, גרידת לימון, שום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 75% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם ביצים עלומות עם תירס, צ'וריסו, בזיליקום וקרוטוני בריוש , רטטוי עם ביצים עלומות וקרוטוני שום ורטטוי עם ביצים עלומות וקרוטוני שום .

הוראות

מחממים סיר מרק בינוני על אש בינונית-גבוהה עם 2 סיבובים של מחבת שמן זית, כ-2 כפות.

מרכיבים שתצטרך

ביצים, 1 למנה

1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)

ציוד שתשתמש בו

עגבניות צלויות באש (מומלץ: מיור גלן)

עלי פטרוזיליה שטוחים

מוסיפים את הצ'וריסו ומבשלים, תוך ערבוב תכוף, 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס עלי פטרוזיליה שטוחים, 3 חופנים גדולים, נקטפים

מוסיפים את 2 שיני השום הקצוצות, הבצל, הסלרי, הגזר, תפוחי האדמה, הטימין, המלח והפלפל, מבשלים 3 עד 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עלי פטרוזיליה שטוחים, 3 חופנים גדולים, נקטפים

3 שיני שום, 2 קצוצות ו-1 כתושות

שום, 2 קצוצים ואחד כתוש

2 כפות שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד קצת לטפטוף

שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף

1 תפוז, גרידה

6 תפוחי אדמה אדומים בגודל בינוני, חצויים ופרוסים דק

2 כוסות שיני שום

מוסיפים את העגבניות ומרק העוף ומביאים לבעבוע, מנמיכים את האש לבינוני ומבשלים במשך 10 דקות, או עד שמסמיך מעט.

מרכיבים שתצטרך

צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

ממלאים מחבת בינונית במים חמימים. מביאים מים לרתיחה עדינה על אש בינונית נמוכה. כשהמים מגיעים לרתיחה, המשיכו להכין את קרוטוני השום ולפזר את הפטרוזיליה החריפה.

מרכיבים שתצטרך

קרוטונים שום

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

קולים את הלחם בצלייה או בטוסטר אובן. לאחר שהלחם קלוי, משפשפים בשום הסדוק ולאחר מכן מטפטפים מעליו שמן זית כתית מעולה ושומרים.

מרכיבים שתצטרך

חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

1 1/4 כוס אורז ארוך

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי

פרחים אכילים, קישוט צלחת אופציונלי, נחמד למסיבות

עורמים את עלי הפטרוזיליה, גרידת הלימון וגרידת התפוז על קרש חיתוך. העבירו את הסכין בערימה עד שהפטרוזיליה קצוצה דק והקליפות נטמעות לחלוטין בפטרוזיליה, שומרים.

מרכיבים שתצטרך

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

גרידה כתומה

כסף ללא נעליים

ציוד שתשתמש בו

קרש חיתוך

מסטיק פירות עם פסים כתומים

לאחר שהמים בבעבוע להעלאת הביצים, יוצקים את החומץ למים הרותחים. פורצים ביצה לתוך קערה קטנה. שופכים בעדינות את הביצה למים הרותחים. חזור על הפעולה עם 3 הביצים הנותרות. מבשלים ביצים כ-2 דקות לחלמונים דלוחים, או כ-4 לחלמונים מוצקים. אל תתנו למים לרתוח. מוציאים בזהירות את הביצים בעזרת כף מחוררת לצלחת מרופדת במגבת לניקוז.

מרכיבים שתצטרך

1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'

רצועת קליפת לימון אחת

עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

הסוכריות של Peachie-o

להגשה, משוך גבעולי טימין מתבשיל צ'וריסו-עגבניות, ולאחר מכן מסדרים את קרוטוני השום בתחתית 4 קערות מרק רדודות, מצקת מעט מהתבשיל על גבי קרוטוני השום, מניחים ביצים במקום ומפזרים את המנה עם פטרוזיליה חריפה ו לְשָׁרֵת.

מרכיבים שתצטרך

קרוטונים שום

1/2 כוס עלי פטרוזיליה שטוחים, 3 חופנים גדולים, נקטפים

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

2 כוסות שיני שום

שמן לטיגון, רצוי קנולה

12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מצקת