ביצים עלומות עם טוסט מלטיגרין חמאתי

ביצים עלומות עם טוסט Multigrain חמאתי הוא צמחוני ארוחת בוקר. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 222 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך מלח, פלפל, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו ביצים שלוקות בסורל חמאתי, ביצים רכות עם לחם חמאתי-Gruyere טוסט חיילים, ו ביצים עלומות עם כמהין וטוסט (מתכונים דומים).