קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

ביצים עם עגבניות על טוסט

ביצים עם עגבניות על טוסט
ביצים עם עגבניות על טוסט דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 260 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. אם יש לכם פתיתי פלפל, אורגנו, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה די גרוע. נסו ביצים עם עגבניות על טוסט, ביצים עם עגבניות על טוסט, ו ביצים עלומות ברוטב עגבניות, על טוסט. (מתכונים דומים).

הוראות

1
להפריד את הביצים, שמירה על כל חלמון הקליפה שלה שילוב של 2 לבנים בכוס. מקררים את 2 הלבנים הנותרים לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
2
במחבת בינונית קרה, לשלב את השמן, שום, peperoncini, ו אורגנו. הפעל את החום וחם על חום בינוני-גבוה עד השום מתחיל לטגן (ללא בראונינג) ואת התערובת הופכת ריחני, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
להעלות את החום גבוה, ולאחר מכן להשתמש בידיים שלך כדי לרסק כל עגבניה לתוך המחבת, המאפשר את המיץ ליפול לתוך המחבת. מתבלים קלות במלח ופלפל. מטגנים את העגבניות, ממשיכים לשבור אותן עם המזלג. מבשלים עד שהם מתרכזים וכבר לא נראים מימיים, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
תוסיף את הבזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
5
מנמיכים את החום בינוני ומערבבים את החלבונים ביצה. מבשלים עד הלבנים להיות אטום ומוצק, מעבה את רוטב העגבניות, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
6
כבה את החימום. באמצעות החלק האחורי של כף, לעשות 4 חריצים ברוטב, המאפשר כמה סנטימטרים סביב כל אחד. להחליק חלמון ביצה לתוך כל חריץ. צייר את הרוטב מן הקצוות של המחבת סביב כל אחד החלמונים. מכסים את המחבת ולהשאיר אותו על הכיריים, להתחמם, עד החלמונים הם רק התחמם דרך ומתחיל להגדיר, על 3 דקות חלמונים נוזליים.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה
7
בעדינות כפית קצת רוטב וחלמון על כל חתיכת טוסט ומגישים מיד. אני מוצא שפשוף שמן זית על הכפית עוזר למנוע שבירת החלמון.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
8
Reprinted עם אישור ממלח לטעם: המפתחות לבישול בטוח, טעים על ידי מרקו קנורה עם קתרין יאנג, © 2009 Rodale Inc.
מרכיבים שתצטרך
(או או רגיל)(או או רגיל)