בישול איטי עוף זול & תפוחי אדמה

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 85 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-20 דקות. גשו לסופר וקנו קרם מרוכז של מרק עוף, פטרוזיליה, ירכיים עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. נסו בישול איטי עוף גבינה & תפוחי אדמה, בישול איטי תפוחי אדמה גבינה, ו בישול איטי תפוחי אדמה גבינה ארוחת בוקר (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים פלפלים בבישול איטי ריססו עם ספריי בישול; למעלה עם תפוחי אדמה.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

ציוד שתשתמש בו

חמאה ללא מלח, לשימון הכנס

מפזרים פפריקה על עוף.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

נוזל-אונקיות מים טריים

מניחים חצי מהירכיים בסיר איטי; מכסים במרק ובירכיים שנותרו. מכסים במכסה.

מרכיבים שתצטרך

5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)

ציוד שתשתמש בו

חמאה ללא מלח, לשימון הכנס

מבשלים על נמוך 6 עד 8 שעות (או על גבוה 3 עד 4 שעות).

השתמש בכפית מחוררת כדי להעביר עוף וירקות מגש; לכסות כדי לשמור על חם. כוונו את התנור האיטי על אש גבוהה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

חמאה ללא מלח, לשימון הכנס

מוסיפים VELVEETA ורוטב ווסטרשייר לנוזל שמור בסיר איטי; מערבבים. מכסים עם מכסה; לבשל 5 דקות. מערבבים עד VELVEETA נמס לחלוטין ורוטב מעורבב היטב. כפית על עוף וירקות; למעלה עם פטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה