בישול איטי עוף זול & תפוחי אדמה

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 85 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-20 דקות. גשו לסופר וקנו קרם מרוכז של מרק עוף, פטרוזיליה, ירכיים עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. נסו בישול איטי עוף גבינה & תפוחי אדמה, בישול איטי תפוחי אדמה גבינה, ו בישול איטי תפוחי אדמה גבינה ארוחת בוקר (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים פלפלים בבישול איטי ריססו עם ספריי בישול; למעלה עם תפוחי אדמה.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

ציוד שתשתמש בו

חמאה ללא מלח, לשימון הכנס

מפזרים פפריקה על עוף.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

נוזל-אונקיות מים טריים

מניחים חצי מהירכיים בסיר איטי; מכסים במרק ובירכיים שנותרו. מכסים במכסה.

מרכיבים שתצטרך

(להתאים לפי טעם אישי)

ציוד שתשתמש בו

חמאה ללא מלח, לשימון הכנס

מבשלים על נמוך 6 עד 8 שעות (או על גבוה 3 עד 4 שעות).

השתמש בכפית מחוררת כדי להעביר עוף וירקות מגש; לכסות כדי לשמור על חם. כוונו את התנור האיטי על אש גבוהה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

חמאה ללא מלח, לשימון הכנס

מוסיפים VELVEETA ורוטב ווסטרשייר לנוזל שמור בסיר איטי; מערבבים. מכסים עם מכסה; לבשל 5 דקות. מערבבים עד VELVEETA נמס לחלוטין ורוטב מעורבב היטב. כפית על עוף וירקות; למעלה עם פטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה