בישול איטי עוף זול & תפוחי אדמה

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 85 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-20 דקות. גשו לסופר וקנו קרם מרוכז של מרק עוף, פטרוזיליה, ירכיים עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. נסו בישול איטי עוף גבינה & תפוחי אדמה, בישול איטי תפוחי אדמה גבינה, ו בישול איטי תפוחי אדמה גבינה ארוחת בוקר (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים פלפלים בבישול איטי ריססו עם ספריי בישול; למעלה עם תפוחי אדמה.

מרכיבים שתצטרך

טרגון אופציונלי

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

ציוד שתשתמש בו

1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ

מפזרים פפריקה על עוף.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

נוזל-אונקיות מים טריים

מניחים חצי מהירכיים בסיר איטי; מכסים במרק ובירכיים שנותרו. מכסים במכסה.

מרכיבים שתצטרך

2 פחיות (18.5 אונקיות) של ציר עוף של COLLEGE INN®

ציוד שתשתמש בו

1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ

מבשלים על נמוך 6 עד 8 שעות (או על גבוה 3 עד 4 שעות).

השתמש בכפית מחוררת כדי להעביר עוף וירקות מגש; לכסות כדי לשמור על חם. כוונו את התנור האיטי על אש גבוהה.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ

מוסיפים VELVEETA ורוטב ווסטרשייר לנוזל שמור בסיר איטי; מערבבים. מכסים עם מכסה; לבשל 5 דקות. מערבבים עד VELVEETA נמס לחלוטין ורוטב מעורבב היטב. כפית על עוף וירקות; למעלה עם פטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה