תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל לבישול איטי עוף חמוץ מתוק. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 571 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא פלפל חריף, בצל, אטריות צ'או מיין, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב gingerroot אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות זנגביל עקיצות (מתכון ללא גלוטן*) כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו בישול איטי עוף חמוץ מתוק, בישול איטי עוף חמוץ מתוק, ו עוף חמוץ מתוק. (מתכונים דומים).
הוראות
1
לנקז אננס, הזמנת מיץ.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
2
מניחים חתיכות אננס בקערה קטנה; מכסים ומקררים.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננס
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מניחים גזר, בצל, שום ו gingerroot ב 4 1/2 - כדי 6 ליטר סיר איטי. למעלה עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
4
מערבבים רוטב סויה, סוכר חום ומיץ אננס שמור; לשפוך על עוף.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
דיאט קרם סודה
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מכסים ומבשלים על הגדרת חום נמוכה 7 עד 9 שעות או עד מיץ של עוף הוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
6
במהלך 30 הדקות האחרונות, מוסיפים אננס ופלפלים. הגדל להגדרת חום גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
(תערובת תבלינים קובנית)
7
מערבבים עמילן תירס ומים; מערבבים לתוך תערובת עוף במהלך 10 הדקות האחרונות של בישול.
מרכיבים שתצטרך
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
8
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)