בישול איטי עוף חריף

עוף חריף מבשל איטי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 178 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. 883 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך חצאי חזה עוף, שום, סלסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . נסו בישול איטי חריף עוף בוטנים, כריכי עוף איטיים גדולים ומתובלים, ו נאצ'וס עוף חריף מבשל איטי (מתכונים דומים).

הוראות

מסדרים את חזה העוף בתחתית סיר איטי, ויוצקים ברוטב סלסה ועגבניות.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס

Dientes De Ajo

ציוד שתשתמש בו

חמאה ללא מלח, לשימון הכנס

מוסיפים את השום והבצל ומפזרים את הכמון, אבקת צ ' ילי, מלח ופלפל. הגדר את התנור על נמוך, ומבשלים עד העוף הוא מאוד רך, 4 עד 5 שעות. לגרוס את העוף עם שני מזלגות להגשה.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף