קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

בית כפרי תבשיל לינה וארוחת בוקר

בית כפרי תבשיל לינה וארוחת בוקר
צריך ללא גלוטן וארוחת בוקר קטוגנית? בית כפרי תבשיל לינה וארוחת בוקר יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 270 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור חג המולד. אם יש לך חרדל, חזיר, קרוטונים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. מתכונים דומים: תבשיל ארוחת בוקר כפרי, תבשיל ארוחת בוקר כפרי, ו בראוניס בית כפרי.

הוראות

1
ממיסים חמאה בתבנית אפיית זכוכית 8x8 אינץ ' או תבשיל קטן.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
2
מוסיפים קרוטונים וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
3
מפזרים גבינה על גבי קרוטונים. בקערה גדולה, להכות יחד ביצים, חלב וחרדל יבש.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדלאבקת חרדל
קרוטוניםקרוטונים
גבינהגבינה
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
יוצקים תערובת ביצים על קרוטונים וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
גבינהגבינה
ביצהביצה
5
מפזרים על קוביה חזיר. מכסים בניילון נצמד, ומקררים בין לילה.
מרכיבים שתצטרך
חזיר קצוץחזיר קצוץ
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
6
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
תנו לתבשיל לעמוד בטמפרטורת החדר בזמן שהתנור מתחמם.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
אופים בתנור שחומם מראש במשך 40 דקות, עד ביצים נקבעות.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
9
בואו לשבת במשך 5 דקות לפני חיתוך. יכול להיות גם קפוא ומיקרוגל מאוחר יותר.