קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מגזין

בכל עת עוגיות (פירות ממותקים ודגנים חינם)

בכל עת עוגיות (פירות ממותקים ודגנים חינם)
מתאים ל-12 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו חמאת שקדים, רוטב תפוחים, קמח קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו עוגיות שיבולת שועל טבעוניות, פירות ממותקים (אפשרות ללא גלוטן), עוגת גבינה Crème Brûlée-תבואה חינם & ממותק באופן טבעי, ו עוגיות שוקולד צ'יפס חינם דגנים-יום 20 תבואה ללא אתגר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור שלך ל 350 מעלות. קו גיליון אפייה עם נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מערבבים את קמח הקוקוס, חמאת שקדים ותאריכים במעבד מזון או בבלנדר. תהליך עד משולב היטב התאריכים התפרקו לחתיכות קטנות מאוד, בערך דקה.
מרכיבים שתצטרך
חמאת שקדיםחמאת שקדים
קמח קוקוסקמח קוקוס
תאריכיםתאריכים
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מוסיפים את הקוקוס הגרוס, רסק תפוחים, ביצים, קינמון, וניל, מלח וסודה לשתייה ומעבדים במשך 30 שניות עד לקבלת בצק רטוב.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס מגוררקוקוס מגורר
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
נייר אורזנייר אורז
סוכריות פרוסות Neccoסוכריות פרוסות Necco
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
מוסיפים את שאר החומרים, ואת הדופק פעם או פעמיים עד הפרי משולב לתוך הבצק אבל לא קצוץ.באמצעות כף גלידה או כף גדולה, זרוק את הבצק בסיר כפות על תבנית אפייה מרופדת בנייר קלף.טובלים מרית מתכת במים, ומשתמשים בתחתית כדי ללחוץ קלות על כל כדור בצק. עוגיות אלה לא יתפשטו או לעלות כדי לוודא שהם הצורה שאתה רוצה אותם לפני האפייה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת מקל מנטה, מרוככתגלידת מקל מנטה, מרוככת
1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות כל שרבט פטל, תפוז וליים3 כוסות כל שרבט פטל, תפוז וליים
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
5
אופים במשך 12 עד 15 דקות, עד שהם זהובים על גבי מעט חום לאורך הקצוות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
6
מגישים מיד או לאחסן במקפיא, מפשיר במשך 15 עד 20 דקות לפני שאתה מתכנן לשרת אותם.