בכל עת עוגיות (פירות ממותקים ודגנים חינם)

מתאים ל-12 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו חמאת שקדים, רוטב תפוחים, קמח קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו עוגיות שיבולת שועל טבעוניות, פירות ממותקים (אפשרות ללא גלוטן), עוגת גבינה Crème Brûlée-תבואה חינם & ממותק באופן טבעי, ו עוגיות שוקולד צ'יפס חינם דגנים-יום 20 תבואה ללא אתגר (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור שלך ל 350 מעלות. קו גיליון אפייה עם נייר קלף.

ציוד שתשתמש בו

שעועית אספרסו מכוסה בשוקולד מריר

ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מערבבים את קמח הקוקוס, חמאת שקדים ותאריכים במעבד מזון או בבלנדר. תהליך עד משולב היטב התאריכים התפרקו לחתיכות קטנות מאוד, בערך דקה.

מרכיבים שתצטרך

חמאת שקדים

קמח קוקוס

תאריכים

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מוסיפים את הקוקוס הגרוס, רסק תפוחים, ביצים, קינמון, וניל, מלח וסודה לשתייה ומעבדים במשך 30 שניות עד לקבלת בצק רטוב.

מרכיבים שתצטרך

קוקוס מגורר

על הסוכר של קונדיטורים

טעם מייפל לפי הטעם

יכול דיאט קרם סודה

ציפוי סוכריות לבן, אופציונלי

פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)

(קיבלר)

(צינור גדול)

מוסיפים את שאר החומרים, ואת הדופק פעם או פעמיים עד הפרי משולב לתוך הבצק אבל לא קצוץ.באמצעות כף גלידה או כף גדולה, זרוק את הבצק בסיר כפות על תבנית אפייה מרופדת בנייר קלף.טובלים מרית מתכת במים, ומשתמשים בתחתית כדי ללחוץ קלות על כל כדור בצק. עוגיות אלה לא יתפשטו או לעלות כדי לוודא שהם הצורה שאתה רוצה אותם לפני האפייה.

מרכיבים שתצטרך

זילוף בצורת לב