בלאק אייד פיז עם עשבי תיבול

Black Eyed Peas With Herbs might be just the side dish you are search for. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 148 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו פפריקה, אפונים שחורות עיניים, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו אפונה שחורה משגשגת עם עשבי תיבול וירקות, סלט שעועית דרום-מערבית עם שעועית שחורה, אפונה שחורה, פפפ, ו שרימפס עם פלפל שחור ואפונה שחורה (מתכונים דומים).