בללה (סלט חומוס ושעועית שחורה)
בללה (סלט חומוס ושעועית שחורה) יכול להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וטבעוני יש 305 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. אם יש לכם שעועית, מלח ופלפל גרוס גס, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 95%. ציון זה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: סלט חומוס מזרח תיכוני ושעועית שחורה, חומוס שחור שעועית חטיף לערבב, ו שעועית שחורה קלה וצ'ילי חומוס.
הוראות
שלב בקערה שעועית גרבנזו, שעועית שחורה, עגבניות, בצל, פטרוזיליה, שמן זית, מיץ לימון, שום, מלח ופלפל. אפשר לשבת לטעמים להתמזג, 15 עד 30 דקות.