קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות30
מגזין

בלקברי רויאל

בלקברי רויאל
Blackberry רויאל נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 1514 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-17 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך חומץ בלסמי, טריז לימון, כמה גבעולים של רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קטיפה כחולה, אוכמניות, וקאפקייקס לימון שמנת אוכמניות, טוסט צרפתי ממולא בבלקברי עם ציפוי אוכמניות, ו סלט סלק אוכמניות עם רוטב בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
עבור שיח אוכמניות: בסיר בינוני, לבשל אוכמניות עם מים וסוכר על אש נמוכה עד אוכמניות לרכך. מסננים ומשליכים מוצקים. להחזיר מיץ למחבת, להוסיף חומץ בלסמי ורוזמרין. מביאים לרתיחה איטית.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
מים נוספיםמים נוספים
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
בואו מגניב, ואז להסיר רוזמרין ושיח צמרמורת.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
3
לקוקטייל, לסחוט לימון לתוך חליל שמפניה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי קרקר גרהם שוקולד (כ-14 קרקרים שלמים)פירורי קרקר גרהם שוקולד (כ-14 קרקרים שלמים)
1-1/2 אונקיות סודה לימון-ליים1-1/2 אונקיות סודה לימון-ליים
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
4
הוסף שיח אוכמניות ו קאווה, מערבבים בעדינות לשרת.
מרכיבים שתצטרך
מים נוספיםמים נוספים
קאווהקאווה