במיה ועגבניות

אוקרן ועגבניות יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 38 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו במיה, עגבניות, בצלים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו אוקרן ועגבניות, במיה ועגבניות, ו במיה עם עגבניות (מתכונים דומים).