במיה חתוכה אפויה
Okran לחתוך אפוי נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 1830 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 145 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %63 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. לכו לחנות ותביאו פלפל, חמאה, קמח תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 84%. נסו במיה אפויה עם בייקון, צ'יפס במיה אפוי קל, ו פולנטה אפויה עם גבינה ובמיה (מתכונים דומים).