קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין

במיה קטיפה אדומה בסגנון הודי וטומטילו

במיה קטיפה אדומה בסגנון הודי וטומטילו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל בסגנון הודי קטיפה אדומה אוקרן ו Tomatillos. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני יש 116 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, ג'ינג'ר, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו במיה בסגנון הודי קל, במיה חרוכה עם טומטילוס, ו במיה מטוגנת בקמח תירס, עגבניות ועגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הבצל והכורכום ומבשלים על אש מתונה במשך 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את במיה ו tomatillos ומבשלים על חום גבוה בינוני, ערבוב, עד השחמה ומתחילה לרכך, על 5 דקות. מערבבים את העגבניות, jalapeo, זנגביל ומים, מתבלים במלח ומבשלים על אש נמוכה עד הבמיה היא במכרז ורוב הנוזל התאדה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את הכוסברה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך