תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל בננה אגוז Cheerios™ חטיפי אנרגיה. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 102 קלוריות. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר חום, אגוזי חמניות צלויים, חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו בננה אגוזים אנרגיה ברים, חטיפי בננה שוקולד צ'יפס אנרגיה (טבעוני & GF!), ו פשטידת דלעת חטיפי צ'יריוס (מתכונים דומים).