קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

בננה אגוזים שוקולד צ'יפס (אפשרות טבעונית)

בננה אגוזים שוקולד צ'יפס (אפשרות טבעונית)
צריך תוספת חלבית חינם וצמחונית? בננה אגוזים שוקולד צ'יפס (אפשרות טבעונית) יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 156 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-18 היו אומרים שזה פגע במקום. לך לחנות ותביא סודה לשתייה, שוקולד מאושר טבעוני, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו בננה לחם ארוחת בוקר ברים (ללא גלוטן עם אפשרות טבעונית), חטיפי בננה שוקולד צ'יפס אנרגיה (טבעוני & GF!), ו חטיף קרמל ושוקולד דביק (ללא גלוטן עם אפשרות טבעונית) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F. קו מחבת מרובע 8 אינץ ' עם רדיד שאינו מקל או קלף.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מערבבים יחד קמח, מלח ואפייה soda.In קערת ערבוב, להכות יחד חמאה וסוכר חום. מקציפים בביצה (או פשתן), בננות ווניל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
כָּתֵףכָּתֵף
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
זרעי פשתןזרעי פשתן
(או או רגיל)(או או רגיל)
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
3
מוסיפים את תערובת הקמח לתערובת הבננה ומערבבים עד לספיגה, ומערבבים בשיבולת שועל, פצפוצי שוקולד ואגוזי מלך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
4
מורחים את הבלילה במחבת ואופים במשך 25 דקות או עד שנקבע. הגדר מחבת על מתלה כדי להתקרר, ואז להרים מהמחבת לחתוך 16 ריבועים או 12 ברים.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף