בננה ליקואדו

מנה אחת מכילה 447 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 2 . אם יש לכם אחוז חלב, אגוז מוסקט, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 דקות. מתכונים דומים: בננה Licuado {חלקלק מקסיקני}, מאפינס בננה אגוזים {עם יוגורט יווני בננה Chobani!}, ו וידוי # 143: יש לי דחף אפיית בננה ... בננה בריאה קוקוס מאפינס שוקולד צ'אנק.