בננה ספליט לשני אחים

זה מתכון ללא גלוטן משמש 1 . מנה אחת מכילה 948 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 63 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בננה, גלידה שנייה מועדפת, בוטנים קלויים בדבש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו בננה ספליט, בננה ספליט הכי טובה אי פעם., ו בננה ספליט מהירה (מתכונים דומים).

הוראות

בננה ספליט של בחור בריא

מרכיבים שתצטרך

(קרטון בלוק)

מניחים את חצאי הבננה בצלחת בננה ספליט או קערה רדודה. נסטלה את הסקופים של סורבה ופרוזן יוגורט בין החצאים.

מרכיבים שתצטרך

אפרסקים פרוסים קפואים לא ממותקים, מופשרים

(קרטון בלוק)

סורבה

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מגישים עם פירות יער.

מרכיבים שתצטרך

ענבים אדומים ללא גרעינים

בננה ספליט של הבחור הגדול

מרכיבים שתצטרך

(קרטון בלוק)

מניחים את חצאי הבננה בצלחת בננה ספליט או קערה רדודה.

מרכיבים שתצטרך

(קרטון בלוק)

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מורחים את חמאת הבוטנים בצד החתוך של כל חצי. נסטלי את גלידת סקופים בין החצאים, לסירוגין את הטעמים.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול

חטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסק

מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה

מגישים עם מנה נדיבה של קצפת, עוגיות מתפוררות, ובוטנים.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס סוכריות תפוז וחום

קליפת תפוז מגוררת נוספת, אופציונלי

שום מולבן

ג 'יימי ובובי דין גדלו בג' ורג ' יה–תחילה באלבני ואחר כך בסוואנה–וכמו רבים מהדרום, הם תמיד שקלו לבשל ולאכול חלק גדול מחייהם. כשאמם, פאולה דין, פתחה עסק למשלוחי כריכים ב-1989, הבנים לקחו אחריות על המשלוחים. ככל שהעסק גדל לתוך מסעדת הגברת, הם המשיכו לעזור. לאחר מכן, בשנת 1996, השלישייה פתחה את מסעדת Lady & Sons להצלחה מסחררת. הם לא הביטו לאחור מאז. הם מופיעים בקביעות ב-Good Morning America של רשת ABC והייתה להם תוכנית רשת מזון משלהם, Road Tasted.מליסה קלארק כתבה עבור הניו יורק טיימס, Food & Wine, Travel & Leisure, ו-Real Simple ושיתפה פעולה בעשרים ואחד ספרים.

מרכיבים שתצטרך

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)