בננה-פטל הכינים

מתכון בננה-פטל Crã ¶ יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בסביבה 1 שעה ו 25 דקות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 100 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 25 מנות. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר זולה. גשו לסופר וקנו את קרם קנודסן, מגניב שוט לייט ציפוי מוקצף, אבקת אפייה calumet, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: קרם Crã ¶ , קרם Crã ¶ , ו קרפ גבינת פלורנטין.

הוראות

מערבבים קמח, סוכר ואבקת אפייה בקערה גדולה עם מקציף.

מרכיבים שתצטרך

1 1/3 כוס מולסה

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

רצועת קליפת לימון

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

מוסיפים חלב, מוצר ביצה ומרגרינה; מערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

¼ כוס קמח גדושה

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

שמן לטיגון, רצוי קנולה

בואו לעמוד 30 דקות.

תרסיס 6-8 אינץ ' מחבת עם ספריי בישול; חום על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

יוצקים 1/4 גביע הבלילה למחבת; להטות מחבת כדי לכסות באופן שווה עם הבלילה. לבשל 1 עד 2 דקות. או עד שתחתית ה "קרפ"תשחה קלות. הפעל מרית קצה עגול של crpe כדי לשחרר מן המחבת; להפוך קרפה. לבשל 1 דקות. או עד שתחתית ה "קרפ"תשחה קלות.

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט