בננה פקאן וופלים ללא גלוטן
בננה פקאן ואפלים ללא גלוטן נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-5 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 362 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו שמן צמחי, תערבבו, פקאן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. נסו בננה פקאן וופלים ללא גלוטן, וופלים ללא גלוטן Banananan Oat, ו בננה-אגוז וופלים (ללא גלוטן וטבעוני) (מתכונים דומים).
הוראות
מכין וופל חום. (יצרני וופל ללא ציפוי nonstick ייתכן שיהיה צורך להיות מוברש עם שמן צמחי או מרוסס עם ספריי בישול.)
בקערה גדולה, מערבבים תערובת ביסקוויק, חלב, שמן וביצה עם מקצף או מזלג עד מעורבב. מקפלים בעדינות בננה ופקאנים.
יוצקים על 1/2 גביע הבלילה על מרכז יצרנית ופל חם. (בדוק את כיווני היצרנים עבור כמות מומלצת של הבלילה.) Close lid of vaple maker.
אופים על 5 דקות או עד מהביל מפסיק. בזהירות להסיר ופל. חזור עם הבלילה שנותרה.
מגישים עם סירופ, בננות ופקאנים.