קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות5
ציון בריאות8
מגזין

בננה פקאן וופלים ללא גלוטן

בננה פקאן וופלים ללא גלוטן
בננה פקאן ואפלים ללא גלוטן נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-5 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 362 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו שמן צמחי, תערבבו, פקאן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. נסו בננה פקאן וופלים ללא גלוטן, וופלים ללא גלוטן Banananan Oat, ו בננה-אגוז וופלים (ללא גלוטן וטבעוני) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מכין וופל חום. (יצרני וופל ללא ציפוי nonstick ייתכן שיהיה צורך להיות מוברש עם שמן צמחי או מרוסס עם ספריי בישול.)
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
2
בקערה גדולה, מערבבים תערובת ביסקוויק, חלב, שמן וביצה עם מקצף או מזלג עד מעורבב. מקפלים בעדינות בננה ופקאנים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
יוצקים על 1/2 גביע הבלילה על מרכז יצרנית ופל חם. (בדוק את כיווני היצרנים עבור כמות מומלצת של הבלילה.) Close lid of vaple maker.
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
4
אופים על 5 דקות או עד מהביל מפסיק. בזהירות להסיר ופל. חזור עם הבלילה שנותרה.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
5
מגישים עם סירופ, בננות ופקאנים.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר