מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות5
ציון בריאות8
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
ברווזון ממולא
סלט קיץ תפוחים וחמוציות
סלט ארוגולה עם פרמזן מגורר
סלט סטייק דרום-מערבי
תרד וחומוס הודי
אמריקאי - בינייט גרוייר ופרמזן
אורז ירקות פרמזן
תרד ברוטב שמנת עם בייקון
שאריות חג ההודיה קונכיות ממולאות
שעועית ירוקה עם אגוזי מלך, חמוציות וגבינה כחולה
מתכונים קשורים
ברווזון ממולא
רוטב עגבניות של עשר דקות
סלט קיץ תפוחים וחמוציות
קישואים עם נקניקיות
מגזין

בננה פקאן וופלים ללא גלוטן

בננה פקאן וופלים ללא גלוטן
בננה פקאן ואפלים ללא גלוטן נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-5 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 362 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו שמן צמחי, תערבבו, פקאן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. נסו בננה פקאן וופלים ללא גלוטן, וופלים ללא גלוטן Banananan Oat, ו בננה-אגוז וופלים (ללא גלוטן וטבעוני) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מכין וופל חום. (יצרני וופל ללא ציפוי nonstick ייתכן שיהיה צורך להיות מוברש עם שמן צמחי או מרוסס עם ספריי בישול.)
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
2
בקערה גדולה, מערבבים תערובת ביסקוויק, חלב, שמן וביצה עם מקצף או מזלג עד מעורבב. מקפלים בעדינות בננה ופקאנים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
3
יוצקים על 1/2 גביע הבלילה על מרכז יצרנית ופל חם. (בדוק את כיווני היצרנים עבור כמות מומלצת של הבלילה.) Close lid of vaple maker.
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
4
אופים על 5 דקות או עד מהביל מפסיק. בזהירות להסיר ופל. חזור עם הבלילה שנותרה.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
5
מגישים עם סירופ, בננות ופקאנים.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ברווזון ממולא
קישואים עם נקניקיות
מאפינס שוקולד צ'יפס I
פנקייקים מהמזווה
מאפינס שוקולד צ'יפס I
סלט ארוגולה עם פרמזן מגורר
לחם פרעצל
פאי ג'לטין תפוזים אוורירי
עוגיות קלות להורדה
תרד וחומוס הודי