קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות14
ציון בריאות2
מגזין

בננה-קינמון חטיף לערבב

בננה-קינמון חטיף לערבב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל בננה-קינמון חטיף לערבב. והוא יספק כ 14 מנות. מנה אחת מכילה 161 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פופקורן במיקרוגל, בייגלה עם פיתולים, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו תערובת חטיף קינמון, תערובת חטיף קינמון, ו תפוח-תערובת חטיף קינמון (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 149°. תרסיס מחבת קלייה גדולה עם ספריי בישול או גריז עם קיצור. בקערה גדולה, מערבבים דגנים, בייגלה ואגוזים; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
כוס שוקולד צ'יפס חצי מתוק או צימוקיםכוס שוקולד צ'יפס חצי מתוק או צימוקים
חבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכותחבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ציוד שתשתמש בו
שעועית קנלוני, סחוטהשעועית קנלוני, סחוטה
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
2
בקערה בינונית, להכות ביצה לבן, מיץ תפוזים, סוכר וקינמון עם מקציף חוט עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים
קמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסלקמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסל
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה. מערבבים פופקורן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
4
מורחים במחבת.
מרכיבים שתצטרך
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
5
אופים 25 עד 30 דקות, ערבוב כל 10 דקות, עד חום בהיר פריך.
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
6
הסר מהתנור; מערבבים שבבי תפוח. מגניב לגמרי, בערך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס תפוחיםצ ' יפס תפוחים
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי