קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות1
ציון בריאות42
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
טעמי איטליה מתכון מרק Minestra Verde
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
מאסטר ארוחות ערב עם 30 ימים של מתכוני ארוחת ערב של 25 דקות
נסה את מתכון קדרת פאי העוף השמימי שלנו!
תענוג נצחי של מתכון עוף סטרוגנוף הקלאסי שלנו סטרוגנוף
טיפול עצמי קולינרי: מתכונים מזינים טעימים לארוחות סולו
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
ארוחות משפחתיות: מדוע מסעדות מאמצות מסורת עתיקת יומין זו
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
בננה קינמון של Kittencal עוגת חטיף או מאפינס (דל שומן)
צריך ארוחת בוקר צמחונית? בננה קינמון של Kittencal עוגת חטיף קינמון או מאפינס (דל שומן) יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה סביב 41 גר' של חלבון, 35 גרם של שומן, וסך הכל 1699 קלוריות. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הדרומית הזו. אם יש לך אבקת אפייה, ביצה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, Kittencal של 1 גרם דל שומן בננה-מאפינס אוכמניות, ו בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
1
הגדר תנור ל 350 מעלות F. גריז 8 או 9 אינץ ' מרובע תבנית אפייה או קו מאפינס פחים עם נייר liners.In קערה גדולה, לשלב קמח, סוכר, אבקת אפייה, סודה לשתיה, קינמון ו salt.In קערה קטנה, להקציף יחד יוגורט, בננה, שמן, ביצה ווניל.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)]()
1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)![גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים]()
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים![חלב קר, להגשה]()
חלב קר, להגשה![(קרטון בלוק)]()
(קרטון בלוק)![2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב]()
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב![שיבולת שועל (מהירה או רגילה)]()
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)![כמו למשל M&M's]()
כמו למשל M&M's![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
חלב קר, להגשה
(קרטון בלוק)
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
מיץ לימון, אופציונלי
(או או רגיל)
כמו למשל M&M's
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי]()
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®![צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות]()
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך![סוכריות מצופות שוקולד]()
סוכריות מצופות שוקולד
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
תערובת סוכר חום Splenda®
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
סוכריות מצופות שוקולד2
יוצקים על מרכיבים יבשים, ומערבבים בעדינות עם מרית עד רק מעורבב (לא מעל לערבב).
ציוד שתשתמש בו![4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט]()
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט3
מורחים את הבלילה לתוך תבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים
20 עד 25 עלי תרד שלמיםציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®
תערובת סוכר חום Splenda®4
אופים במשך כ 25 דקות, או עד החלק העליון של העוגה הוא חום בהיר, וקצוות מתחילים למשוך מן הצדדים של המחבת (אופים מעט פחות זמן עבור מאפינס).עוגה מגניבה במחבת על מדף במשך 10 דקות.שחרר צדדים של עוגה עם סכין ארוחת ערב או מרית.הפוך את העוגה בצד ימין למעלה מגניב לחלוטין.
ציוד שתשתמש בו![סוכריות מצופות שוקולד]()
סוכריות מצופות שוקולד![4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט]()
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט![רול פירות צהוב אחד]()
רול פירות צהוב אחד![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
סוכריות מצופות שוקולד4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
רול פירות צהוב אחד
שרימפס מוקפץ, קלוף
רול-אפ פירות צהובציוד
מרכיבים
2חתיכות טופי הית' בר![חלב קר, להגשה]()
חלב קר, להגשה1אוראו ממולאים כפולים![1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)]()
1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירה בננה בשלה]()
פירה בננה בשלה1אוראו ממולאים כפולים![גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים]()
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים1![כמו למשל M&M's]()
כמו למשל M&M's2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט ללא שומן רגיל (יכול להשתמש יוגורט דל שומן)]()
יוגורט ללא שומן רגיל (יכול להשתמש יוגורט דל שומן)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן]()
שמן1חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סוכר (או לפי הטעם)]()
סוכר (או לפי הטעם)2חתיכות טופי הית' בר![חלב קר, להגשה]()
חלב קר, להגשה
חלב קר, להגשה1אוראו ממולאים כפולים1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירה בננה בשלה1אוראו ממולאים כפולים
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים1
כמו למשל M&M's2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט ללא שומן רגיל (יכול להשתמש יוגורט דל שומן)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח לכל מטרה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן1חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סוכר (או לפי הטעם)2חתיכות טופי הית' בר
חלב קר, להגשהיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
דרום עובד ממש טוב עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett ריזלינג עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 22 דולר לבקבוק.
