קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

בננות סובין

בננות סובין
בננות סובין נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני משקה. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו בננות, ברנדי, מולסה שחורה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מרהיב כף ציון של 21%. נסו בננות פוסטר (בננות פלמבה), דובדבנים סובין, ו אגסים סובין (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת בינונית, ממיסים חמאה על אש גבוהה; מוסיפים פקאן ומערבבים 1 דקה כדי אגוזים טוסט קלות. מערבבים בננות ומולסה; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
מולסהמולסה
בננהבננה
חמאהחמאה
פקאניםפקאנים
טוסטטוסט
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים ברנדי ומבשלים עוד 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ברנדיברנדי
3
מסירים מהאש ומגישים מיד, או יוצקים למיכל מכוסה ומכניסים למקרר. אם בקירור, כשהוא מוכן להגשה; הביאו ציפוי לטמפרטורת החדר או חממו בעדינות על אש נמוכה.

ציוד