בננות פוסטר פנקייק

בננות פוסטר פנקייק נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 7 מנות. מנה אחת מכילה 363 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם קינמון טחון, סוכר חום, תמצית רום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. נסו בננות פוסטר פנקייק, בננות פוסטר פנקייק, ו פנקייק קפיר וניל עם בננות פוסטר (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה בינונית, מערבבים תערובת ביסקוויק, חלב וביצים עד מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס

תערובת עוגה טבעית באריזה

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מחממים מחבת או מחבת על חום בינוני או 191°. גריז מחבת עם שמן צמחי במידת הצורך (או תרסיס עם ספריי בישול לפני חימום). עבור כל פנקייק, להשתמש מעט פחות מ 1/4 גביע הבלילה. מבשלים עד בועות לשבור על פני השטח. הפעל; לבשל עד הזהב.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מגישים מיד, או מניחים על גיליון עוגיות בתנור חם עד מוכן לשרת.

מרכיבים שתצטרך

גליל פירות

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

ב מחבת nonstick 10 אינץ', מערבבים חמאה, סוכר חום, קינמון, אגוז מוסקט, סירופ מייפל ותמצית רום. לבשל תערובת על חום בינוני-גבוה 2 עד 3 דקות, ערבוב כל הזמן עם כף עץ, עד הסוכר מתמוסס תערובת עבה.

מרכיבים שתצטרך

כָּתֵף

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

תמצית רום

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)