קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות60
מגזין

בס ג'ינג'ר-ולימון-מאודה מפוספס עם סלט שומר

בס ג'ינג'ר-ולימון-מאודה מפוספס עם סלט שומר
בס ג'ינג'ר-ולימון-מאודה מפוספס עם סלט שומר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 82 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 590 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם עירית, שמן זית, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. נסו בס מפוספס מאודה עם זנגביל ובצל ירוק, בס מפוספס פראי מאודה עם זנגביל ובצל ירוק, ו בס פסים בגריל עם לימון ושומר (מתכונים דומים).

הוראות

1
על משטח עבודה, דברים חללים של בס פסים עם זנגביל, פרוסות לימון ושומר בריכות. מתבלים בתוך ומחוץ לדגים במלח.
מרכיבים שתצטרך
בס פסיםבס פסים
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
2
מקם מתלה תיל בתחתית מחבת גדולה, עמוקה ולמלא את המחבת עם 1/8 אינץ ' של מים. תביא את המים לרתיחה. הגדר את הדגים על המדף, לכסות את המחבת ואת קיטור על חום נמוך בינוני עד מבושל דרך, על 18 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
בינתיים, בקערה, לזרוק את שומר פרוס עם 2 כפות של שמן זית 2 כפות של מיץ לימון העונה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
בואו לעמוד במשך 15 דקות.
5
מעבירים את הדג למגש גדול.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
6
לטפטף את הדגים עם הנותרים 2 כפות שמן זית 1 כף מיץ לימון ומפזרים עירית.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
7
מגישים את הדג עם סלט שומר.
מרכיבים שתצטרך
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט