קושירגיל
מוכן ב19 דק.
מנות4
ציון בריאות46
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
פנקו את בלוטות הטעם שלכם: המסעדות הארגנטינאיות הטובות ביותר בלוס אנג'לס
חוגגים את יום העצמאות של ארגנטינה - 9 ביולי 2024
תורת הקשת של האוכל
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
3 טיפים פשוטים לצמצום במזונות מעובדים במיוחד, המומלצים על ידי תזונאי מיומן
העולם המרתק של אוכל כחול
הולך ירוק אוכל ירוק טעים ומזין בשבילך בריא יותר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
בס מאודה עם ג'ינג'ר ו Shiitakes
בס מאודה עם זנגביל ו Shiitakes נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 525 קלוריות, 68 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מלח ים, מלח ים, שמן שומשום חדור צ'ילה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. נסו בס מאודה עם ג'ינג'ר ו Shiitakes, בס מאודה עם לימון וג'ינג'ר, ו בס מפוספס מאודה עם זנגביל ובצל ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
2
מפזרים בס ים עם מלח, פלפל שחור, קאיין; מניחים על פיסת נייר קלף בתוך ספינת קיטור. למעלה עם ג ' ינג ' ר ו shiitakes, כיסוי וקיטור 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![פטריות שיטאקה]()
פטריות שיטאקה![Seabass]()
Seabass![שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות]()
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות![שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים]()
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
פטריות שיטאקה
Seabass
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקותציוד שתשתמש בו![4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'4
מפזרים כוסברה ובצל ירוק על דגים; טפטוף עם מיצים מן הקלף. במחבת קטנה, שמן חום מעל חום בינוני במשך 1 עד 2 דקות או עד עישון.
מרכיבים שתצטרך![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כוס חזה הודו מבושל מגורר
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
ממתק תמנון בריט
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'5
יוצקים קצת שמן על כל פילה לנבול כוסברה ובצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כוס חזה הודו מבושל מגורר1 ק"ג טורטיות דה מאיזבצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'6
טפטוף צלחות עם רוטב סויה.להביא מים לרתיחה תחת מתכת או ספינת במבוק.
מרכיבים שתצטרך![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
רצועת קליפת לימון אחת7
מפזרים בס ים עם מלח, פלפל שחור, קאיין; מניחים על פיסת נייר קלף בתוך ספינת קיטור. למעלה עם ג ' ינג ' ר ו shiitakes, כיסוי וקיטור 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![פטריות שיטאקה]()
פטריות שיטאקה![Seabass]()
Seabass![שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות]()
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות![שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים]()
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)פטריות שיטאקהSeabassשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקותציוד שתשתמש בו![4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'9
מפזרים כוסברה ובצל ירוק על דגים; טפטוף עם מיצים מן הקלף. במחבת קטנה, שמן חום מעל חום בינוני במשך 1 עד 2 דקות או עד עישון.
מרכיבים שתצטרך![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כוס חזה הודו מבושל מגורר1 ק"ג טורטיות דה מאיזממתק תמנון בריטבצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
מרכיבים
1צביטה![קמצוץ פלפל קאיין]()
קמצוץ פלפל קאיין22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שמן שומשום רגיל או צ'ילה חדור]()
שמן שומשום רגיל או צ'ילה חדור22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שמן שומשום רגיל או צ'ילה חדור]()
שמן שומשום רגיל או צ'ילה חדור22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ג'ינג'ר טרי, לחתוך לרצועות דקות]()
ג'ינג'ר טרי, לחתוך לרצועות דקות4![בצל ירוק, פרוס באלכסון]()
בצל ירוק, פרוס באלכסון680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה ים בס( על כל אחד), skinless]()
פילה ים בס( על כל אחד), skinless4שרימפס וורידים![מלח ים]()
מלח ים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שייטים פרוסים דק]()
שייטים פרוסים דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
קמצוץ פלפל קאיין22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שמן שומשום רגיל או צ'ילה חדור22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסשמן שומשום רגיל או צ'ילה חדור22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
כוסברה טרייה קצוצה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסכוסברה טרייה קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ג'ינג'ר טרי, לחתוך לרצועות דקות4
בצל ירוק, פרוס באלכסון680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה ים בס( על כל אחד), skinless4שרימפס וורידים
מלח ים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שייטים פרוסים דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביותיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות עבור Seabass. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינו קפוסלדו גריג ' יו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 10 דולר לבקבוק.
