בס מפוספס מאודה עם זנגביל ובצל ירוק

בס מפוספס מאודה עם זנגביל ובצל ירוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 127 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 747 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן canolan, פילה בס מפוספס, ליווי: אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: בס מפוספס פראי מאודה עם זנגביל ובצל ירוק, בס ג'ינג'ר-ולימון-מאודה מפוספס עם סלט שומר, ו בס פסים פראי עם בצל ירוק וסלט עשב.