בס מפוספס קריאולי

בס מפוספס קריאולי נטול גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני ומספק כ 25 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 158 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו פלפל, אבקת שום, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: בס פסים שלם, בס מפוספס מאודה, ו בס מפוספס Meunière.