בס פסים צלוי עם רוטב צ'ייב ושמנת חמוצה

בס פסים צלוי עם רוטב צ'ייב ושמנת חמוצה נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 232 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. אם יש לך לימון, שמן צמחי, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: מבשלים את הספר: בס פסים צלוי-פאן עם סלט חומוס תוניסאי ורוטב יוגורט, בס פסים צלוי, ו שמנת חמוצה ורוטב צ'ייב.

הוראות

מערבבים שמנת חמוצה, מים, מיץ, מלח, ועירית בבלנדר עד תערובת רק הופך ירוק חיוור. מתבלים עם פלפל.

מרכיבים שתצטרך

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

תלתלי שוקולד לבן לאפייה

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מחממים תנור ל 232°.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

הסר כל עצמות סיכה מן הדגים עם פינצטה או צבת מחט האף ודגים לטפוח יבש עם מגבות נייר. להבקיע עור בכמה מקומות עם סכין חדה דק כדי למנוע דגים מסתלסל (לא לחתוך בשר) ודגים העונה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

ממתק תמנון בריט

ציוד שתשתמש בו

אבקת ציר עוף של גויה®

רול פירות צהוב אחד

שמן חום במחבת nonstick 12 אינץ ' על חום גבוה עד חם אבל לא מעשן, ואז לצרוב דגים, צד העור למטה, ב 2 קבוצות עד העור הוא חום זהוב פריך, 3 עד 4 דקות (דגים לא יהיה מבושל באופן מלא).

מרכיבים שתצטרך

ממתק תמנון בריט

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

העברה, צד העור למעלה, לתבנית אפייה רדודה משומנת.

ציוד שתשתמש בו

2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה

דג צלוי, חשוף, באמצע התנור עד רק מבושל דרך, 7 עד 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ממתק תמנון בריט

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

כפית 3 כפות רוטב על כל אחד 6 צלחות העליון עם תפוחי אדמה וקישואים. לסחוט טריז לימון על כל פילה, ואז במקום דגים, עור הצדדים למעלה, על ירקות. דגים מובילים עם נבטים.

מרכיבים שתצטרך

טריז לימון