בצל אורז פילאף

בצל אורז Pilaf עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, שמן זית, שיני שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. נסו Pilaf אורז אגוז אורן (פילאף אורז פיניון), Pine Nut And Green Onion Pilaf, ו אורז ירקות Pilaf בסיר האורז (מתכונים דומים).