בצל ירוק מוקפץ, פטריות ואספרגוס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בצל ירוק מוקפץ, פטריות, ואספרגוס. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 115 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. אם יש לך שמן צמחי, בצל ירוק, פטריות שיטאקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. עם כפית נסו אספרגוס מוקפץ עם פטריות שיטאקה, עוף מוקפץ עם אספרגוס ופטריות, ו אפונה מוקפצת ובצל ירוק (מתכונים דומים).