בצל כבוש

בצל כבוש עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל 234 קלוריות. מתכון זה משמש 4. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. מתכון זה מן המזוןרשת דורשת גרגרי פלפל, סוכר, שמן זית ובצל. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך סופר ספוני ציון של 37%. בצל כבוש, בצל כבוש, ו בצל כבוש דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

קולים את הבצל על אש נמוכה בכף 1 שמן זית עד לריכוך.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

מניחים את החומץ, 1/4 כוס שמן זית, סוכר, גרגירי פלפל וטימין בסיר גדול שאינו קורוזיבי ומביאים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

עצמות עוף עם מעט בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'

1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ

2 כוסות שיני שום

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

מוסיפים את הבצל לנוזל החם ומבשלים במשך 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

מוציאים את הסיר מהחום ומאפשרים לבצל לצלול לפחות 2 שעות או לילה. (אם מאחסנים לילה, מניחים בקערה ומכסים.) כאשר מוכן לשרת, לנקז את הנוזל העליון עם טימין.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

2 כוסות שיני שום

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)