בצל כבוש

בצל כבוש עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל 234 קלוריות. מתכון זה משמש 4. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. מתכון זה מן המזוןרשת דורשת גרגרי פלפל, סוכר, שמן זית ובצל. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך סופר ספוני ציון של 37%. בצל כבוש, בצל כבוש, ו בצל כבוש דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

קולים את הבצל על אש נמוכה בכף 1 שמן זית עד לריכוך.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מניחים את החומץ, 1/4 כוס שמן זית, סוכר, גרגירי פלפל וטימין בסיר גדול שאינו קורוזיבי ומביאים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין

סטייקים של ניו יורק

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים את הבצל לנוזל החם ומבשלים במשך 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוציאים את הסיר מהחום ומאפשרים לבצל לצלול לפחות 2 שעות או לילה. (אם מאחסנים לילה, מניחים בקערה ומכסים.) כאשר מוכן לשרת, לנקז את הנוזל העליון עם טימין.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון