בצל מרק ירקות שום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל בצל מרק ירקות שום. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 39 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו יין, בצל, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תערובת מרק ירקות, מרק ירקות, ו מרק ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את השמן בסיר 2 ליטר או בסיר מרק קטן.

מרכיבים שתצטרך

גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי

דַק-

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיף את הבצל או כרישה וsauté על חום בינוני עד הזהב.

מרכיבים שתצטרך

ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים את השום וממשיכים לטגן עד הבצל או הכרישה חום קלות.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים את היין והמים.מביאים לרתיחה, ואז מכסים ומבשלים בעדינות על אש נמוכה במשך 30 עד 40 דקות.אתה יכול להשאיר את הבצלים והשום אם אתה רוצה, או לסנן את המניה דרך מסננת בסדר. זרוק את מוצקים או מחית אותם ולהוסיף מרק עקביות עבה יותר.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה