קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

בצל פנינה מקורמל עם זיגוג בלסמי

בצל פנינה מקורמל עם זיגוג בלסמי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל בצל פנינה מקורמל עם זיגוג בלסמי. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 138 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לך שמן זית, פטרוזיליה, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. . נסו סטייק צלע עם בצל קרמל וזיגוג בלסמי, בצל פנינה מקורמל, ו ברוקולי ובצל פנינה עם זיגוג שרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
התאם את מתלה התנור למיקום נמוך וחמם את התנור ל 425 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
לזרוק בצל עם שמן, סוכר, מלח ופלפל בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
3
העברה לגיליון עוגיות עם שפה בשכבה אחת. בצל צלוי עד חום זהוב, כ 30 דקות, ערבוב ב 20 דקות ושוב ב 25 דקות, הוספת שום בשלב זה.
מרכיבים שתצטרך
גליל פירותגליל פירות
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
בינתיים, להביא חומץ לרתיחה; מבשלים מעל חום בינוני-גבוה, על 10 דקות, עד מופחת 1/3 כוס - זה צריך להיות סירופ דק. לשים בצל לתוך קערה, להוסיף חומץ ופטרוזיליה מופחת; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
5
מגישים חם, חם או בטמפרטורת החדר.