בצל קרמל התפשטות פטריות

בצל קרמל התפשטות פטריות הוא מנת תוספת צמחונית. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 27 גרם של שומן, וסך הכל 412 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, כרישה, שיני שום, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. נסו בצל קרמל וקיש פטריות, פטריות ועקיצות פולנטה בצל מקורמל, ו טורטייה בצל קרמל (מתכונים דומים).