בקלה בסגנון דרום-מערבי לשניים

בקלה בסגנון דרום-מערבי לשניים היא מנה עיקרית המתאימה ל-2 סועדים. תמורת 3.67 דולר למנה , מתכון זה מכסה 24% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון זה, ללא גלוטן וללא מוצרי חלב, עשיר ב-30 גרם חלבון ופסקטרי, מכיל 241 קלוריות , 33 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. למתכון הזה מ-Taste of Home יש מעריץ אחד. אם יש לכם זיתים, רוטב פלפל, עגבנייה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. יום האהבה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 82% , וזה מדהים. נסו את כריכי פריטטה "ברינר" - בסגנון דרום-מערבי , אגרולים דרום-מערביים עם פסטו ליים כוסברה , וקרוסטיני BLT דרום-מערבי (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת גדולה, מטגנים בצל ופלפל ירוק בשמן עד לריכוך.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות

חתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלה

חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)

ציוד שתשתמש בו

6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים

מוסיפים שום; מטגנים דקה נוספת. מוסיפים את רוטב העגבניות, העגבניות, הזיתים, הכמון, רוטב הפלפל והפלפל. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים על אש קטנה, ללא מכסה, במשך 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים