צריך מנה עיקרית ללא חלב? בקלה בסגנון ספרדי במרק צ'וריסו-עגבניות יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 533 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. גשו לסופר וקנו pimentón, שום, chorizo, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב באגט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בגט ופודינג חמאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו בקלה בסגנון ספרדי במרק עגבניות, אורז בסגנון ספרדי עם צ'וריסו וסרטנים, ו זנב סוס בסגנון ספרדי מטובל בצ'וריסו (מתכונים דומים).
הוראות
1
חום 1 כף שמן זית בסיר בינוני על חום בינוני עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים בצל ושום ומבשלים, ערבוב, עד מעט מתרכך, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים צ ' וריסו וממשיכים לבשל עד הנקניק הוא השחמה קלות, על 4 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
4
מוסיפים יין ומגבירים את החום לגובה בינוני. מביאים לרתיחה ומבשלים עד מופחת בחצי, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
5
מוסיפים מרק עוף, חומץ, עגבניות, 1 1/2 כפיות pimentón, פלפל אדום כתוש, טימין. להפחית חום ומבשל במשך 20 דקות, ערבוב מדי פעם. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
6
בעוד הרוטב הוא רותח, דגים העונה עם מלח, פלפל, ואת כפית הנותרים של פימנטון.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ממתק תמנון בריט
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
7
חום שנותר 1 1/2 כפות שמן במחבת מחבת גדולה על חום גבוה עד מנצנץ. בזהירות למקם cod במחבת העור בצד למטה. מבשלים בלי לזוז עד העור הוא פריך יפה השחמה, על 3 דקות. בזהירות להעיף דגים, להפחית את החום בינוני ולהמשיך לבשל עד דגים מוצקים למגע וכבר לא אטום, 4 עד 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריט
חצי גודל 41 מבושל מראש ושרימפס
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
מעבירים דגים לצלחת מרופדת בנייר מגבת כדי לנוח.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®
9
הוסף פרוסות באגט למחבת. חום בצד אחד ולתת לו ולספוג את מיצי פאן. הפוך לאחר 1 דקה וחום בצד השני במשך כ -30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
בגט
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
10
הסר מהחום.
11
להשליך ענפי טימין מרק עגבניות. דג צלחת על ידי כפית כמות נדיבה של מרק לתוך קערות בודדות. למעלה עם דגים, שתי פרוסות באגט ופטרוזיליה ומגישים מיד.
Cod עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פינו גרי סקייפול. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 13 דולר.